Al trabajar en las máquinas, intenta entrenar todos los músculos desde diferentes ángulos. Así evitaraás estresar un sóilo lado y siempre le darás a tus músculos un nuevo estímulo. Aquí tres ejemplos de cómo darle más variedad a tus ejercicios:

  • EN PRESS DE PIERNA: Coloca tus pies más jkuntos o más separados.
  • EN MÁQUINA DE REMO: prueba camiando a diferentes agarres.
  • TUS EJERCICIOS DE PECHO: Hazlos con un solo brazo.