Resultados 1 al 2 de 2

Tema: reafirmacion

  1. #1
    Iniciándose
    Fecha de ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    5

    Talking reafirmacion

    buenas tardes quisiera saber si me pueden ayudar
    hace mucho estaba gordo y baje de peso pero mi estomago quedo algo flacido quisiera saber como reafirmalo

  2. #2
    Administrador Avatar de Administrador
    Fecha de ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    188
    ahora que has perdido la grasa, es tiempo de tonificar tus músculos. Los mejores ejercicios incluyen técnicas de entrenamiento con peso, como abdominales tradicionales, lagartijas, abdominales que incluyan trabajo de flexores de caderas, sentadillas y zancadas. El levantamiento de pesas es la mejor forma de desarrollar músculo rápidamente

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •