Depende de lo que quieras decir. Existen tres tipos de básicos de fuerza definidos por la ciencia:

1.- Fuerza explosiva: La mayor fuerza posible que tu cuerpo puede producir contra la resistencia, lográndola entrenando con mas peso y menos repeticiones.

2.- Fuerza de resistencia: Esta determina tu capacidad corporal para aguantar sesiones mas largas. Entren con mas peso y menos repeticiones.

3.- Fuerza Rápida: Habilidad del cuerpo o sus partes para actuar mas rápido. Mejora con ejercicios de salto.