HOLA A TODOS

Tengo tendinitis en un codo lo cual me imposibilita entrenar mis máximos especialmente cuando trabajo tríceps.

deje de entrenar por dos (2) años en forma absoluta y ahora que retorne el dolor y la molestia es igual.

aunque tomo glucosamina el dolor es insoportable y la verdad No deseo dejar de entrenar jamás, además de que dos años de descanso es mas que suficiente.

por mas que caliento bien mis articulaciones, me pongo una codera, y/O ME VENDO EL DOLOR ES IGUAL.

¿¿ que puedo hacer, que debo tomar, algún medicamento en especial???

agradezco si me pueden ayudar .

gracias